Új élethosszabbító csodaszer a láthatáron, ez a glicin
A közösségi médiában valóságos csodaszerként terjed a glicin, amelyet az öregedés lassításával és a fittség megőrzésével hoznak összefüggésbe. Bár ez a fehérjeépítő aminosav nem esszenciális – a szervezet maga is előállítja –, a belső termelés gyakran nem fedezi a teljes szükségletet. Természetes forrásból, például szárnyasokból, halakból, tojásból és hüvelyesekből is bevihető, de édes ízű porként étrend-kiegészítő formájában is
<truncated 372 bytes>
velte az élettartamot, a Tsukuba Egyetem 2015-ös vizsgálatában pedig emberi sejtekben fordította vissza az öregedési folyamatokat a mitokondriumok védelmével. Emellett a lefekvés előtt bejuttatott 3 grammnyi aminosav csökkentette az elalvási időt, valamint javította az alvásminőséget és a másnapi memóriát. A szakemberek, köztük Katherine Basbaum dietetikus azonban óvatosságra intenek a készítményekkel szemben. A túl nagy dózisok emésztési zavarokat, puffadást és hasmenést válthatnak ki, vese- és májbetegség esetén pedig kockázatos lehet a szedése, így érdemesebb a fehérjedús táplálkozásra támaszkodni.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔