Mit jelenthet az állandó nyári időszámítás az alvásra, hangulatra és mentális egészségre
Észak-Amerikában egyre több törvényhozó szüntetné meg az évente kétszeri óraátállítást; három új tanulmány szerint az állandó nyári vagy téli idő egészségügyi hatása összetett. A CMAJ-ben megjelent elemzés szerint az állandó téli (standard) idő jobban támogatná a téli alvást, a hangulatot és a biológiai ritmust, mint az állandó nyári időszámítás; egy, mentális betegséggel élőkre fókuszáló áttekintés ugyanezt a következtetést vonja le. Egy nagy, teljes népességeket vizsgáló review viszont kevert károkat és előnyöket talál a szezonális váltásoknál és a nyári időszámításnál, nem egységes kárt. A nagy alvástársaságok az állandó standard időt javasolják, a kormányok mégis jellemzően állandó nyári időt választanak: Yukon 2020-ban tért át, Brit Columbia 2026 márciusában, Alberta és az Északnyugati területek 2026 áprilisában követik, az Egyesült Államok Képviselőháza 2026 júliusában országos állandó nyári időről szóló törvényt fogadott el. Egy 2025-ös Gallup-felmérésben az amerikaiak 19 százaléka tartaná meg a váltást, 48 százalék állandó standard, 24 százalék állandó nyári időt akar. A standard időben a helyi 12 óra nagyjából a napdelelőhöz igazodik; a nyári idő egy órával előrébb tolja az órákat tavasszal, így a reggeli fényt estére helyezik. A cirkadián ritmust a hipotalamusz szuprakiazmatikus magja vezérli; a belső óra átlagosan 24,2 órás, ezért reggeli napfényre van szüksége. Raymond W. Lam (Brit Columbia Egyetem) és a Simon Fraser Egyetem, valamint a Vancouver Coastal Health kutatói kanadai városokban számolták ki a napkeltét: Torontoban január elején a legkésőbbi téli napkelte 7:51-ről 8:51-re tolódna, sok iskolakezdés környékére vagy azutánra.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔