Négy hét alatt csökkentek az idősebb felnőttek biológiai életkorának jelei

A University of Sydney kutatói az Aging Cell szaklapban közölték vizsgálatukat, amely szerint az étrend átalakítása már négy hét alatt mérhetően javíthatja a biológiai életkor mutatóit az idősebb korosztályban. A Charles Perkins Centre Nutrition for Healthy Living programjában 104, 65 és 75 év közötti, 20–35-ös testtömegindexű (BMI) ausztrál felnőtt vett részt. A dohányzókat és a súlyos krónikus kórképekben (például 2-es típusú cukorbetegségben, daganatos vagy szervi bajokban) szenvedőket kizárták. A kutatók húsz biomarkerből – köztük a koleszterinből, inzulinból és a gyulladást jelző C-reaktív proteinből (CRP) – határozták meg a szervezet funkcionális állapotát mutató biológiai életkort.

A résztvevőket négy étrendcsoportba sorolták, ahol a fehérje egységesen a bevitt energia 14 százalékát adta. Két csoport mindenevő volt (fele állati, fele növényi fehérjével), kettő pedig szemivegetáriánus (70 százalékban növényi fehérjével), mindkettőn belül egy zsírdúsabb és egy alacsonyabb zsírtartalmú változattal. Az alanyok korábbi étrendjéhez leginkább hasonló mindenevő, magas zsírtartalmú menünél nem mértek érdemi változást, a másik három csoportban viszont csökkent a biológiai kor. A legkifejezettebb elmozdulást a mindenevő, magas szénhidráttartalmú diéta hozta, amelyben az energia 14 százaléka fehérjéből, 28–29 százaléka zsírból és 53 százaléka szénhidrátból származott.

A vizsgálatot vezető Dr. Caitlin Andrews és a kutatást felügyelő Alistair Senior egyetemi docens kiemelte, hogy az adatok előzetesek: a kedvezőbb biomarker-profil nem jelent véglegesen megállított öregedést vagy garantált élethosszabbítást. További, hosszabb távú vizsgálatok kellenek annak igazolására, hogy ezek az elmozdulások tartósak maradnak-e, és valóban csökkentik-e az időskori betegségek kockázatát.