Új típusú depressziót azonosítottak a tudósok, amely minden negyedik esetért felelős
A hangulatzavarok kialakulásában nemcsak a genetika vagy az átélt traumák játszhatnak szerepet, hanem a szervezet 24 órás belső órájának elcsúszása is. A British Journal of Psychiatry folyóiratban közölt vizsgálatban több mint tízezer ausztrál depressziós páciens adatait elemezték, és kimutatták, hogy a résztvevők 23 százalékánál az úgynevezett cirkadián depresszió mutatható ki. Bár a szindróma hivatalosan még nem szerepel a diagnosztikai kézikönyvben (DSM-5), felismerése új utat nyithat a személyre szabott kezelésekben.
A probléma alapja, hogy a biológiai ritmus leválik a külső környezetről, ami az alvás mellett az éberséget, a hormontermelést és az anyagcserét is megzavarja. Thea Gallagher pszichológus szerint ez öngerjesztő spirált alkot: a felborult ritmus rontja az érzelemszabályozást, a súlyosbodó tünetek pedig tovább bontják a napirendet. Dr. W. Christopher Winter alvásgyógyász rávilágított, hogy a rendszertelen alvás kártékonyabb a szervezetnek, mint a megszokott alváshiány, a helyreállításhoz pedig elengedhetetlen a reggeli természetes fény.
A cirkadián depresszióval küzdőknél jóval gyakoribb az ADHD, a szorongás, az elhízás és az inzulinrezisztencia is. Mivel a hagyományos antidepresszánsok náluk kevésbé hatásosak, a terápia központjában a belső óra helyreállítása, a kronoterápia és a következetes alvási rutin áll.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔