Közel hat évnyi egészséges életet is elvehet a magány
A Tulane Egyetem Lu Qi professzor vezette kutatócsoportja a Nature Communications folyóiratban megjelent tanulmányában számszerűsítette, milyen mértékben rövidíti le a magány és a társas elszigeteltség az egészségben eltöltött éveket. A szakemberek 277 489, 40 és 69 év közötti felnőtt adatait elemezték, akik a kiinduláskor mentesek voltak hét súlyos krónikus kórképtől, köztük a cukorbetegségtől, a szív- és tüdőbetegségektől, a demenciától, a ráktól, a depressziótól és a szorongástól. Az 50 éves referenciakort alapul véve megállapították, hogy mindkét állapot jelentősen csökkenti a betegségektől mentes élettartamot.
A kutatás különbséget tett a kapcsolatok objektív hiányát jelentő elszigeteltség és a szubjektív elégedetlenségből fakadó magány között. A mentális egészség terén a mindkét problémával küzdő férfiak átlagosan 5,8, a nők 3,7 évvel kevesebb depressziótól és szorongástól mentes életévre számíthattak. A fizikai betegségek esetében a nőknél 2,4, a férfiaknál 1,7 év volt a veszteség; Lu Qi megállapítása szerint a férfiak sebezhetőbbek a magány káros hatásaival szemben.
A vizsgálat arra is rámutatott, hogy a helyes életmód – a minőségi táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás és a dohányzás mellőzése – mérhetően csökkentette a társas elszigeteltség miatti életév-veszteséget. Ezzel szemben a szubjektív magány egészségügyi kockázatait a jobb életmód sem mérsékelte érdemben, ami igazolja, hogy a két probléma kezelése eltérő beavatkozást tesz szükségessé.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔