Az óraátállítás a hangulatra és az alvásra is hatással lehet
🤖 AI-generált tartalom — A címet és az összefoglalót mesterséges intelligencia készítette automatikusan, emberi szerkesztői átnézés nélkül.
A Magyar Alvásszövetség szerint a téli időszámításra való átállás nem pusztán egy megnyert vagy elveszített óráról szól. A kevesebb természetes fény az alvás mellett a mentális közérzetet is befolyásolhatja, és felerősítheti a szezonális hangulatzavar tüneteit.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔Forrás: Index · innen ahirlevel.hu