Kutatók feltárták a problémás koffeinfogyasztás és az alvászavarok közötti rejtett összefüggéseket

Egy Banglades Barishal régiójából származó, 530 egyetemi hallgatót vizsgáló kutatás új összefüggéseket tárt fel a koffeinfüggőség, a depresszió és az alvászavarok között. A résztvevők – átlagosan 22 évesek, 57 százalékuk férfi – két állami egyetemről, a Patuakhali Science and Technology University-ről és a University of Barisalról érkeztek. A hallgatók 72 százaléka fogyasztott koffeint, a fogyasztók naponta átlagosan 1,9 csésze tea vagy kávé elfogyasztásáról számoltak be. A kutatók azt találták, hogy a koffeinfogyasztás magasabb volt a dohányosok, a hitellel vagy adóssággal rendelkezők, valamint az alacsonyabb havi családi kiadású hallgatók körében, míg az életkorral, nemmel vagy lakhellyel nem mutatott összefüggést. A súlyosabb koffeinfüggőségi tünetek közvetlenül is összefüggtek több alvásproblémával és súlyosabb depressziós tünetekkel, a depresszió pedig részben közvetítő szerepet játszott a függőség és az alvászavarok között. A hálózatelemzés szerint különösen a sóvárgással és a megvonással kapcsolatos tünetek jelentik a kulcsfontosságú kapcsolódási pontot a koffeinfüggőség, a mentális egészség és az alvásminőség romlása között. A Shekh Tanjina Islam Dola és munkatársai által vezetett, az Addictive Behaviors Reports-ban megjelent tanulmány szerzői hangsúlyozzák: mivel a vizsgálat kizárólag egyetemi hallgatókra terjedt ki és keresztmetszeti jellegű, az eredmények nem általánosíthatók más csoportokra, és nem bizonyítanak ok-okozati összefüggést.