A testi jelzések tudatosítása enyhítheti a politikai stressz hatásait
A belső testi jelzések érzékelésének és értelmezésének képessége segíthet mérsékelni a politikai stressz egészségkárosító hatásait – állapította meg a University of London két kutatója, Mariana Von Mohr és Manos Tsakiris. A Political Psychology című folyóiratban ismertetett eredmények szerint azok, akik jobban észlelik, illetve megbízhatóbbnak érzik saját testük jelzéseit, kevesebb testi, érzelmi, viselkedéses és társas terhet tulajdonítanak a politikai konfliktusoknak. Ez nem járt együtt a demokratikus részvétel iránti érdeklődés csökkenésével.
A kutatás középpontjában az interocepció áll, vagyis az a folyamat, amelynek során az agy érzékeli és szabályozza a testből érkező jeleket, például a gyors szívverést, a felületes légzést vagy az izomfeszültséget. A kutatók szerint ezek korai felismerése lehetőséget adhat arra, hogy az érzelmi reakciók még a fokozódó distressz előtt szabályozhatók legyenek. Különösen védőnek bizonyult, ha valaki nem aggódik túlzottan a testi érzetei miatt, és biztonságosnak, megbízhatónak éli meg a saját testét.
Az első vizsgálatot a 2022-es amerikai időközi választás után 632, csaknem azonos arányban demokrata és republikánus résztvevővel végezték. A 2024-es elnökválasztás idején egy 1050 fős csoportot két héttel, néhány nappal a választás előtt, majd néhány nappal utána is felmértek. Mindkét kutatásban kisebb egészségkárosodással járt együtt a magasabb interoceptív érzékenység, még az olyan érzelemszabályozási módszerek figyelembevétele után is, mint az érzések elnyomása vagy a negatív gondolatok átkeretezése.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔