Gyalogos és vízi tanösvény nyílt Fonyódon
Fonyódon átadták a Fonyódi Panoráma Kardiotanösvényt, amely a mozgást, a balatoni környezet felfedezését és az egészségmegőrzést kapcsolja össze. A fejlesztés az Út az Egészséghez program részeként, a budapesti Szent Ferenc Kórház szakmai közreműködésével valósult meg. Ez Magyarország 21. kardiotanösvénye, ugyanakkor az első olyan útvonal, amelyhez vízi szakasz is tartozik.
A résztvevők két szárazföldi kör közül választhatnak. A kékkel jelölt rövid út 1,88 kilométeres, 52 méter szintemelkedést tartalmaz, és körülbelül 30–40 perc alatt teljesíthető. A piros, nehezebb útvonal 4,65 kilométer hosszú, 156 méter a szintemelkedése, bejárása pedig mintegy másfél órát vesz igénybe. A sárga útvonal a Balatonon vezet: a két kilométeres vízi tanösvény kajakkal járható be, nagyjából 40–50 perc alatt.
A tanösvény kijelölt pontjain a túrázók ellenőrizhetik a pulzusukat, az értékeket pedig a kiinduláskor kapott túralapon rögzíthetik. Így fokozatosan megtanulhatják, milyen terhelés felel meg számukra. A lehetőség különösen hasznos lehet szív- és érrendszeri betegséggel, magas vérnyomással vagy cukorbetegséggel élőknek, de megelőzésként egészségesek is használhatják. A tervek szerint vezetett túrákat is szerveznek, amelyeken a helyes pulzusmérést és a megfelelő terhelési szint beállítását is bemutatják.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔