Mikor kell lecserélni a futócipőt? A kilométer csak egy szám
Bár a hazai futók körében elterjedt nézet, hogy egy cipőnek 1000 kilométert vagy legalább egy évet ki kell bírnia, a valóság ennél jóval összetettebb. A lábbeli élettartamát ugyanis nem egy merev kilométerhatár, hanem a csillapításért felelős középtalpi hab állapota, a talp és a felsőrész kopása, valamint a futás közbeni érzet határozza meg.
A gyártók többsége 500 és 800 kilométer közé teszi az elvárt futásteljesítményt. Az ASICS 640–800, a Brooks és a Salomon 500–800, a HOKA 400–800, míg a Nike, az adidas és a New Balance 480–800 kilométeres tartománnyal számol. Az Altra használattól függően akár 480–965 kilométert is megad, az On viszont alacsonyabb, mintegy 480 kilométeres élettartamot jelez. A Runner’s World szaklap szerint szintén a 320–800 kilométeres tartomány a reális, 640 kilométeres kiindulási alappal.
A futók fokozatosan hozzászoknak a cipő változásához, így gyakran fel sem tűnik nekik a csillapítás elvesztése. Hazai bolti tapasztalatok szerint nem ritka, hogy 1500–2000 kilométer után reklamálnak a vevők, miközben a habréteg már rég elhasználódott. Bár a 60–80 ezer forintos árak mellett vonzó az 1000 kilométeres ígéret, a biztonságos futáshoz elengedhetetlen a középtalp fáradásának és a láb védelmének felismerése.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔