A magas neuroticizmusú emberek kevesebb alvást mondanak, a csuklópántok mást mutatnak
A magas neuroticizmusú fiatal felnőttek rövidebb alvást vallanak be, a csuklón viselt aktigráf viszont nem mutatott rövidebb tényleges alvást – ezt a Personality and Individual Differences folyóiratban megjelent, a villanovai Derick M. DeCamp és Elizabeth J. Pantesco által jegyzett vizsgálat állapította meg. A neuroticizmus a negatív érzelmekre, aggodalomra és distresszre való hajlam; korábbi kutatásokban az önbevallott alvás gyakran rövidebb volt náluk, az mozgásalapú aktigráfia viszont általában nem igazolta ugyanezt. A kutatók 134, alvászavarral nem diagnosztizált egyetemistát vizsgáltak (átlagéletkor 19 év, 95 nő). Öt éjszakán – köztük két hétvégén – viseltek csuklóaktigráfot, és kérdőíveket töltöttek ki személyiségről, alvásról, depressziós és szorongásos tünetekről. Az elmúlt hónap alvását kétféleképpen mérték: közvetlen óraszám-becsléssel, valamint lefekvés, ébredés és elalváshoz szükséges idő alapján számolva. Magasabb neuroticizmus mindkét önbevallott mutatóval rövidebb alváshoz kapcsolódott, az aktigráf időtartamával nem; egy pontnyi emelkedés az ötfokú skálán nagyjából 15–20 perccel kevesebb bevallott alvást jelentett. A kapcsolat akkor is megmaradt, ha figyelembe vették az aktigráfot, a demográfiai adatokat, a testtömegindexet, a depressziót és a szorongást, az éjszakák szabályosságát és a többi személyiségjegyet. Átlagban a közvetlen kérdés 6,74, az aktigráf 6,70, a számított önbevallás 7,40 órát adott. A depresszió és a szorongás szorosan együtt járt a neuroticizmussal, de magával az alvás hosszával nem. A szerzők szerint a vonás inkább az alvás észleléséhez, felidézéséhez és bevallásához köthető; spekulatív magyarázat a negatív emlék, az elalvás előtti aggodalom, illetve hogy az aktigráf az ébren, mozdulatlanul fekvést alvásnak tévesztheti. Korlát, hogy a kérdőív egy hónapot, a készülék csak öt éjt fedett, a minta pedig egy magánegyetem, többségében női hallgatói köréből került ki.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔