Egyre több ország tiltja az ashwagandhát a mellékhatások miatt, Magyarországon népszerű marad
Az ashwagandha az ajurvédikus gyógyászat egyik legismertebb növénye, évezredek óta a természetes stresszoldás és az energianövelés szimbóluma. Adaptogénként a szervezetet a stressz és a fáradtság leküzdésében segíti, és az utóbbi években az étrend-kiegészítők piacának egyik sztárjává vált. A népszerűség árnyoldalai azonban egyre inkább felszínre kerülnek: 2023-ban Dánia betiltotta az ashwagandhát tartalmazó étrend-kiegészítők értékesítését. A döntés a Dán Műszaki Egyetem jelentésén alapul, amely szerint a növény befolyásolhatja a hormonháztartást, hathat a pajzsmirigyre és a reproduktív rendszerre, terhes nőknél pedig növelheti a vetélés kockázatát. Ezek az eredmények azonnali tiltáshoz vezettek, és példát mutattak más európai országoknak is.
Nem sokkal később Hollandia hasonló lépést tett, Finnország és Svédország pedig jelenleg is vizsgálja a növény hatásait, és hamarosan ők is szigoríthatnak. Franciaország egyelőre nem tiltotta be az ashwagandhát, de az egészségügyi hatóságok figyelmeztetést adtak ki, különösen a terhes nők és a 18 év alattiak számára. Lengyelországban és Magyarországon a szer továbbra is legálisan kapható, de szigorú szabályok vonatkoznak az étrend-kiegészítőkben megengedett maximális napi adagra, a pontos összetételre és a címkézésre.
Bár a termék korhatár nélkül elérhető, a szakértők óvatosságra intenek. Pajzsmirigybetegség, hormonális problémák vagy várandósság esetén orvosi konzultáció nélkül nem tanácsos elkezdeni a szedését. Csak megbízható, hatóságilag jóváhagyott forrásból származó készítményt érdemes választani, és szigorúan tartani kell az ajánlott adagot: a túlzott mennyiség nem növeli a hatékonyságot, viszont jelentősen fokozhatja a mellékhatások kockázatát. A vita azt mutatja, hogy a természetesnek vélt szerek is komoly egészségi kockázatot rejthetnek, ha nem megfelelően használják őket. Nyitott kérdés, hogy Európa többi része Dánia és Hollandia tiltását követi-e, vagy szabályozott, de megengedőbb utat választ; az ashwagandha piaci jövője egyre bizonytalanabb.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔