Sérüléseiről és az Ázsiai Játékokra való felkészüléséről beszélt Siobhan Haughey
Siobhan Haughey hongkongi úszó nyíltan beszélt arról, miként szabta át felkészülését és gondolkodásmódját az Ázsiai Játékok előtt. A klasszis gyorsúszó a szezon végén négy érmet – két aranyat és két ezüstöt – szerzett, a 100 méteres gyorsúszást pedig 52,45 másodperces idővel nyerte meg. Elmondta, hogy a sérülések, a hosszabb kihagyás és a felbukkanó gyors fiatalok miatt kénytelen volt feladni korábbi edzésmódszereit: mivel a teste már nem bírta a korábbi hatalmas terhelést, a
<truncated 323 bytes>
ti tíz vízi edzést végeznek – ahogy Haughey is tette Tokió és Párizs között –, nála heti kilencre vették vissza a tréningeket, a teljes úszásmennyiség helyett a minőségi, gyors szakaszok volumenére fókuszálva.
Haughey a rövidpályás világkupa állomásain is remekel, 200 méteres gyorsúszásban 1:51,08-as és 1:51,02-es időkkel győzött, a héten Kazahsztánban pedig a triplázásért járó bónuszt is megcélozza. Hangsúlyozta: már nem az időeredmények hajszolása motiválja, hanem a versenystratégia végrehajtása és a mindennapi edzések élvezete.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔