Make Me Well by Xand van Tulleken – an eye-opening takedown of wellness myths
Dr. Xand van Tulleken televíziós orvos „Make Me Well” című könyvében a modern wellness- és étrend-kiegészítő-ipar megalapozottságát vizsgálja. A szerző még a legkevésbé vitatott D-vitamin hatásosságát is elemzi: bár a brit egészségügyi szolgálat (NHS) ősztől tavaszig javasolja a szedését, a klinikai vizsgálatok áttekintése szerint a lakosság súlyos hiányban szenvedő, elenyésző részén kívül nincs tudományos indok a rutinszerű pótlásra.
A kötet olyan felkapott trendeket is leleplez, mint a kollagén, a tesztoszteron, a multivitaminok, a kurkuma vagy az egyéni vércukormérés. A szerző bemutatja a túlzó ígéretek és a valóság közötti szakadékot. A kollagén esetében például egy vágóhídi mellékterméket értékesítenek akár ezer százalékos haszonkulccsal, a szamárbőrből kivont készítmények hatalmas ázsiai kereslete pedig afrikai közösségekben vezetett az állatok tömeges levágásához.
Van Tulleken az iparág által pénzelt kutatásokra és az összeférhetetlenségekre hivatkozva arra figyelmeztet, hogy a valódi jóllét nem vásárolható meg kapszulákban. A kiegyensúlyozott étrend és a készségeket fejlesztő szabadidős tevékenységek – például a zongorázás, a fazekasság vagy a kóruséneklés – sokkal robusztusabb tudományos háttérrel segítik az egészségmegőrzést, mint a drága vitaminok és csodaszerek.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔