Nem a szeretethiány állhat a gyakori párkapcsolati veszekedések mögött
A NLC szerint a párok akkor is újra és újra összekaphatnak, ha szeretik egymást: a visszatérő veszekedések mögött nem feltétlenül elfogyott a szeretet, hanem egy nehezen felismerhető kommunikációs minta. Gyakran apróságok – rosszkor elhangzó megjegyzés, mosogatóban hagyott edény, elfelejtett bevásárlás vagy ártatlannak induló kérdés – indítanak komoly konfliktust, a kimerítő rész pedig az, hogy ugyanaz a vita ismétlődik. Az egyik fél úgy érezheti, a másikat soha nem hallgatják meg eléggé, a másik pedig azt, hogy semmi sem elég jó; idővel már egy kényes téma felvetése is feszültséget hoz, mert mindketten sejtik, merre fordul a beszélgetés.
Különösen gyakori a követelőző-visszahúzódó dinamika: az egyik egyre erőteljesebben akarja szóvá tenni a problémát, a másik egyre inkább bezárkózik. Az Amerikai Pszichológiai Társaság szerint az egyik partner változást sürget, kritikát fogalmaz meg vagy beszélgetést kezdeményez, a másik védekezéssel, elkerüléssel vagy visszahúzódással reagál; a két viselkedés kölcsönösen erősíti egymást. Tipikus példa egy fáradt estére: az egyik minőségi idő hiányát hozza szóba, a másiknak nincs ereje beszélni; az első ezt elutasításnak éli meg és tovább nyomul, a második még inkább elhallgat – végül már nem az eredeti ügyről van szó, hanem arról, hogy kit nem hallgatnak meg, és kit számonkérnek. A hallgatás mögött nem mindig közöny áll: túlterheltség, a szavak hiánya vagy a veszekedéstől való félelem is lehet; aki olyan családban nőtt fel, ahol a nézeteltérés kiabálással vagy büntetéssel végződött, felnőttként is kerüli a kellemetlen beszélgetéseket. A Journal of Family Psychology 55 pár konfliktusát vizsgálva összefüggést talált az érzelmi izgalmi állapot és a követelőző, illetve visszahúzódó viselkedés között, és arra utalt, hogy az egyik fél reakciója hat a másikéra. A rendszeresen büntetésként használt csend, a szándékos bizonytalanságban tartás vagy a kommunikáció megvonása viszont már más természetű, akár érzelmileg bántalmazó viselkedés is lehet; ezt meg kell különböztetni a túlterheltségből fakadó visszahúzódástól.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔