A mindennapi mozgás jelentősen javítja az energiaszintet és a hangulatot

Kutatók közel egymillió óra mozgásadatot elemezve azt találták, hogy a hétköznapi tevékenységek, mint a séta vagy a házimunka, gyakran együtt járnak magasabb energiaszinttel, ami a fizikai aktivitás és az érzelmi jóllét szoros, kétirányú kapcsol