A pszichológia szerint biológiai és lelki okai vannak az őszi nosztalgiának
A nappalok rövidülése és a környezet változása kedvez a régi emlékek felidézésének az őszi időszakban. A pszichológiai kutatások szerint ez a nosztalgikus hangulat nemcsak természetes, de mentális támogatást is nyújthat a borúsabb napokon.