Kutatások szerint a futás segít levezetni a stresszt, de alváshiányban megváltozik a futástechnikánk, ami növelheti a sérülésveszélyt. Te mit csinálsz, ha fáradtan is húzna a cipő?
- J'y vais quand même — le mouvement vaut la fatigue
- Je raccourcis et ralentis, mais je ne saute pas la séance
- Je préfère me reposer — je ne prends pas de risque sans sommeil
- Je choisis plutôt une activité plus douce