Kutatások szerint a futás segít levezetni a stresszt, de alváshiányban megváltozik a futástechnikánk, ami növelheti a sérülésveszélyt. Te mit csinálsz, ha fáradtan is húzna a cipő?
- Vado comunque a correre — il movimento vale la stanchezza
- Accorcio e rallento, ma non salto l'allenamento
- Preferisco riposare — non rischio senza sonno
- Scelgo invece un movimento più dolce