Új kutatás szerint rostszegény táplálkozás esetén a bélbaktériumok a bélfal védő nyálkarétegét kezdik felemészteni. A rost tehát nem csak az emésztésnek, hanem a bélfal védelmének is kulcsa.
Igen, rendszeresen figyelek rá (zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű)