What do you do if you're sore but have a workout planned that day?

Oszd meg, hogyan kezeled, amikor izomláz közben is edzeni kellene — ez rólad, a saját regenerációs szokásaidról szól.

• I skip it completely until it's gone
• I do light active recovery (walk, stretching)
• I train at full intensity anyway
• I work a different muscle group that day