Mi segítene a legjobban azon, hogy jobban aludj folyamatos légiriadók idején?
A Telex riportja 2026 nyarán Kijevből számol be arról, hogyan hat az orosz ballisztikus rakétatámadások megváltozott taktikája az ukrán főváros lakóinak alvására és mentális állapotára.Oroszország nyár elején taktikát váltott: miután Ukraj
Előre lemenni az óvóhelyre, még a támadás előtt
Napközbeni alvással pótolni a kiesett éjszakai pihenést
Gyenge, sárga/vörös fényt használni a sötétben tájékozódáshoz