The largest study to date found tai chi eases musculoskeletal pain and improves sleep and bone density. Would you try it if you had joint or back pain?

Egy 1,7 milliárd mozgásszervi beteget érintő, minden eddiginél nagyobb tudományos áttekintés szerint a tai chihoz hasonló hagyományos kínai gyakorlatok javítják a fizikai funkciót, csökkentik a fájdalmat, és jót tesznek az alvásnak, a csontsűrűségnek és a ment&a

• Yes, I'd try it right away — I'm open to this kind of movement
• Only if my doctor recommended it
• I'd rather stick with my usual workout
• I'm skeptical — I don't believe in these "gentle" exercise forms
• I already do something similar (yoga, tai chi, qigong)