Würdest du die virale „Mönchs-Plank“-Challenge ausprobieren?

Egy terepfutó edző szerint ez a közösségi médiában felkapott gyakorlat komoly erőnlétet ad a csípőnek és a törzsnek — de tényleg mindenkinek való?

• Ja, ich probiere es heute aus
• Nur schrittweise, mit Trainer
• Ich schaue lieber zu, als es zu machen
• Zu extrem für mich