Relèverais-tu le défi viral de la « planche du moine » ?

Egy terepfutó edző szerint ez a közösségi médiában felkapott gyakorlat komoly erőnlétet ad a csípőnek és a törzsnek — de tényleg mindenkinek való?

• Oui, je l'essaie aujourd'hui
• Seulement progressivement, avec un coach
• Je préfère regarder que le faire
• Trop extrême pour moi