Elhiszed, hogy a kíméletes mozgás (pl. napi 10 perc szuperlassú kocogás vagy csípőmobilizálás) is valódi eredményt hoz, vagy csak a kemény, izzasztó edzésben bízol?
- Igen, hiszek benne — a kis, tudatos mozgás is sokat számít
- Nem, szerintem csak az intenzív edzés hoz valódi eredményt
- Attól függ a cél — másra jó a kíméletes, másra a kemény edzés
- Nem gondolkodom ezen, azt csinálom, ami jólesik
