Penses-tu que le mouvement doux (ex. 10 minutes de jogging très lent par jour ou mobilisation de la hanche) apporte de vrais résultats, ou fais-tu confiance uniquement à un entraînement intense et éprouvant ?
- Oui, j'y crois — même un petit mouvement conscient compte beaucoup
- Non, je pense que seul un entraînement intense donne de vrais résultats
- Ça dépend de l'objectif — le mouvement doux convient à certaines choses, l'entraînement intense à d'autres
- Je n'y pense pas, je fais juste ce qui me fait du bien
