À quel point ta chambre est-elle sombre la nuit ?

Egy friss, több mint 11 ezer résztvevőt vizsgáló kutatás szerint az éjszakai fényexpozíció nemcsak az alvást zavarja, hanem tartós szívelváltozásokat is okozhat. Te mennyire vagy kitéve fénynek alvás közben?

• Complètement sombre — aucune source de lumière n'est allumée
• Seule une faible lumière de chargeur ou d'écran brille
• La lumière de la rue ou du voisinage filtre à travers les rideaux/volets
• Je m'endors souvent avec une lampe, la télé ou l'écran du téléphone allumés