Dietitians say oily mackerel toast is heart-healthier than avocado toast. Which would you pick for breakfast?

Dán kutatók és dietetikusok szerint az olajos makrelakonzervből készült kenyérfeltét magasabb omega-3 tartalma miatt szívbarátabb választás lehet, mint a népszerű avokádós pirítós. Te kipróbálnád a cserét?

• Avocado toast — I won't trade the taste and habit
• Mackerel toast — if it's really healthier, I'll switch
• I'd eat both, alternating
• Neither — that's not my usual breakfast