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Würdest du die in sozialen Medien verbreitete B.O.D.Y.-Balance-Übung ausprobieren, die ein Personal Trainer getestet hat?

Ein Personal Trainer hat die auf TikTok verbreitete B.O.D.Y.-Übung getestet, die Gesäß, Beinbeuger und Rumpf trainiert — sie soll sogar das Wandern leichter machen.

  • Ja, das würde ich gerne ausprobieren
  • Nur wenn ein Experte es empfiehlt
  • Nein, ich vertraue viralen Trainingstrends nicht
  • Ich mache bereits regelmäßig ähnliche Übungen