Szerinted a reggeli kávéd hat arra, hogyan alszol este?

Kutatások szerint a koffein hatása az egyéni érzékenységtől függően olyan sokáig fennmaradhat, hogy akár a reggeli kávé is ronthatja az éjszakai alvás minőségét.

• Igen, érzem a hatását, ezért tudatosan korlátozom a kávét
• Lehet, hogy hat, de nem foglalkozom vele
• Szerintem semmi hatása nincs rá, bármikor ihatok kávét
• Nem is iszom reggel kávét