Glaubst du, dein Morgenkaffee beeinflusst deinen Schlaf in der Nacht?

Studien zeigen, dass die Wirkung von Koffein je nach individueller Empfindlichkeit so lange anhalten kann, dass sogar der Morgenkaffee die nächtliche Schlafqualität verschlechtern kann.

• Ja, ich spüre die Wirkung, deshalb trinke ich bewusst weniger Kaffee
• Vielleicht schon, aber es ist mir egal
• Ich glaube, das hat keinen Einfluss, ich kann jederzeit Kaffee trinken
• Ich trinke morgens ohnehin keinen Kaffee