Penses-tu que ton café du matin affecte ton sommeil la nuit ?

Selon certaines recherches, l'effet de la caféine peut durer si longtemps, selon la sensibilité individuelle, qu'même un café du matin peut nuire à la qualité du sommeil nocturne.

• Oui, j'en ressens l'effet, donc je limite consciemment le café
• Peut-être, mais je ne m'en préoccupe pas
• Je pense que ça n'a aucun effet, je peux boire du café à tout moment
• Je ne bois pas de café le matin de toute façon