Pensi che il tuo caffè del mattino influisca su come dormi la notte?

Secondo alcune ricerche, l'effetto della caffeina può durare così a lungo, in base alla sensibilità individuale, che anche il caffè del mattino può peggiorare la qualità del sonno notturno.

• Sì, ne sento l'effetto, quindi limito consapevolmente il caffè
• Forse sì, ma non mi preoccupo
• Penso che non abbia alcun effetto, posso bere caffè in qualsiasi momento
• Al mattino non bevo comunque caffè