Wonach entscheidest du, wann du deine Laufschuhe wechselst?

Experten zufolge entscheidet nicht die Anzahl der gelaufenen Kilometer über den Schuhwechsel, sondern der Verschleiß des Mittelsohlenschaums, die Abnutzung von Sohle und Obermaterial sowie das Laufgefühl.

• Nach der Kilometerzahl (z. B. ab 800–1000 km)
• Wenn ich sichtbaren Verschleiß an Sohle oder Obermaterial sehe
• Wenn sie sich nicht mehr gepolstert oder bequem anfühlen
• Ich verfolge es nicht bewusst — nur wenn sie kaputtgehen