In base a cosa decidi quando è il momento di cambiare le scarpe da corsa?

Secondo gli esperti, non è il numero di chilometri percorsi a determinare quando sostituire le scarpe da corsa, ma l'usura della schiuma dell'intersuola, l'usura della suola e della tomaia, e la sensazione durante la corsa.

• In base ai chilometri percorsi (es. dopo 800-1000 km)
• Quando noto un'usura visibile sulla suola o sulla tomaia
• Quando non sono più ammortizzate o comode
• Non le monitoro — le cambio solo quando si rovinano