Mit teszel leggyakrabban azért, hogy ne érezd magad elszigeteltnek?

Egy friss tanulmány szerint a magány és a társas elszigeteltség jelentősen csökkenti a depressziótól és szorongástól mentes évek számát: a mindkét problémával küzdő férfiaknál átlagosan 5,8, a nőknél 3,7 évet. Nem orvosi tanács –

• Rendszeresen találkozom barátokkal, családdal
• Inkább telefonon vagy üzenetben tartom a kapcsolatot
• Közösségi programokon, klubban vagy csoportban veszek részt
• Többnyire egyedül töltöm az időm, és ez így jó nekem
• Tudom, hogy többet kellene, de nem jut rá időm