What do you do most often to avoid feeling isolated?

Egy friss tanulmány szerint a magány és a társas elszigeteltség jelentősen csökkenti a depressziótól és szorongástól mentes évek számát: a mindkét problémával küzdő férfiaknál átlagosan 5,8, a nőknél 3,7 évet. Nem orvosi tanács –

• I regularly meet friends and family
• I prefer keeping in touch by phone or messages
• I take part in community events, clubs or groups
• I mostly spend time alone and I'm fine with that
• I know I should do more, but I don't have the time