Cosa fai più spesso per non sentirti isolato/a?

Egy friss tanulmány szerint a magány és a társas elszigeteltség jelentősen csökkenti a depressziótól és szorongástól mentes évek számát: a mindkét problémával küzdő férfiaknál átlagosan 5,8, a nőknél 3,7 évet. Nem orvosi tanács –

• Incontro regolarmente amici e familiari
• Preferisco restare in contatto per telefono o messaggi
• Partecipo a eventi, club o gruppi della comunità
• Passo per lo più il tempo da solo/a e mi va bene così
• So che dovrei fare di più, ma non ho tempo