Zwei aktuelle Artikel: Mandeln können den LDL-Cholesterinspiegel senken, doch Phytinsäure kann die Eisenaufnahme hemmen. Was heißt das für deinen Mandelkonsum?

Két friss cikk két arcát mutatja a mandulának: az egyik szerint csökkentheti a „káros" LDL-koleszterint és az étkezés utáni vércukoremelkedést, a másik szerint a fitinsav gátolhatja a vas felszívódását. Ez nem orvosi tanács, csak a szokásaidra vagyunk

• Ich esse sie weiter täglich, ich sehe den Nutzen
• Ich achte darauf, nicht zu viele zu essen
• Ich gleiche es mit eisenreichem Essen aus
• Ich esse sie ohnehin nicht, es ändert nichts
• Ich glaube keiner der beiden Aussagen