Deux articles récents : les amandes peuvent réduire le cholestérol LDL, mais l'acide phytique peut freiner l'absorption du fer. Que change cela à ta consommation d'amandes ?

Két friss cikk két arcát mutatja a mandulának: az egyik szerint csökkentheti a „káros" LDL-koleszterint és az étkezés utáni vércukoremelkedést, a másik szerint a fitinsav gátolhatja a vas felszívódását. Ez nem orvosi tanács, csak a szokásaidra vagyunk

• Je continue d'en manger chaque jour, j'en vois l'intérêt
• Je fais attention à ne pas en manger trop
• Je compense avec des aliments riches en fer
• Je n'en mange pas, cela ne change rien
• Je ne crois à aucune des deux affirmations