Due articoli recenti: le mandorle possono ridurre il colesterolo LDL, ma l'acido fitico può ostacolare l'assorbimento del ferro. Cosa significa per il tuo consumo di mandorle?
Két friss cikk két arcát mutatja a mandulának: az egyik szerint csökkentheti a „káros" LDL-koleszterint és az étkezés utáni vércukoremelkedést, a másik szerint a fitinsav gátolhatja a vas felszívódását. Ez nem orvosi tanács, csak a szokásaidra vagyunk