Ha az érzésed szerint rosszul aludtál, de a csuklópánt jó alvást mutat, melyiknek hiszel?

Egy új kutatás szerint a hajlamosan aggódó, magas neuroticizmusú emberek kevesebb alvásról számolnak be, de a csuklón viselt monitorok objektív adatai ezt nem igazolták. Az alvás megélése és mérése tehát elválhat egymástól.

• A saját érzésemnek – én tudom, hogyan pihentem ki magam
• A csuklópántnak – a mérés objektívebb az érzésnél
• Is-is: az adat segít, de a közérzetem is számít
• Egyiknek sem, nem figyelem az alvásomat