Wenn du dich schlecht ausgeschlafen fühlst, dein Armband aber guten Schlaf anzeigt: Wem glaubst du?

Egy új kutatás szerint a hajlamosan aggódó, magas neuroticizmusú emberek kevesebb alvásról számolnak be, de a csuklón viselt monitorok objektív adatai ezt nem igazolták. Az alvás megélése és mérése tehát elválhat egymástól.

• Meinem eigenen Gefühl – ich weiß, wie erholt ich bin
• Dem Armband – Messung ist objektiver als Gefühl
• Beidem: Die Daten helfen, aber mein Befinden zählt auch
• Keinem von beiden, ich beobachte meinen Schlaf nicht