If you feel you slept badly but your wristband shows good sleep, which do you believe?

Egy új kutatás szerint a hajlamosan aggódó, magas neuroticizmusú emberek kevesebb alvásról számolnak be, de a csuklón viselt monitorok objektív adatai ezt nem igazolták. Az alvás megélése és mérése tehát elválhat egymástól.

• My own feeling – I know how rested I am
• The wristband – measurement is more objective than feeling
• Both: the data helps, but how I feel matters too
• Neither, I don't track my sleep