Quand tu n'as pas envie de faire ton entraînement prévu, que fais-tu en général ?

Selon un coureur kényan, les passages à vide demandent un autre état d'esprit. Qu'est-ce qui marche pour toi ?

• J'y vais, mais je raccourcis la séance
• Je saute la séance ; le repos fait partie du progrès
• Je passe à un mouvement plus léger : marche, étirements
• Je me motive et je termine le programme
• Je cherche de la musique ou un partenaire pour démarrer