Quando non hai voglia di fare l'allenamento previsto, cosa fai di solito?

Secondo un corridore keniano, i momenti bassi richiedono un approccio diverso. Cosa funziona per te?

• Ci vado, ma accorcio l'allenamento
• Lo salto; il riposo fa parte dei progressi
• Passo a un movimento più leggero: camminata, stretching
• Mi faccio forza e completo il programma
• Cerco musica o un compagno per partire