A jóga egy fizikai, mentális és spirituális gyakorlat, amely az ősi Indiából származik. Különböző diszciplínákat foglal magában, amelyek célja a fizikai erő, a rugalmasság, a tudatosság és a nyugalom ápolása. A gyakorlat testtartások (ászanák), l&eacut
- Mi a jóga gyakorlásának elsődleges célja?
- Az alábbiak közül melyik az egyensúlyra és a koncentrációra való összpontosításról ismert gyakori jógapóz?
- A jóga pózok közül melyik a legelterjedtebb. A jógában mire utal a "pránájáma" kifejezés?
- Kit tartanak a "modern jóga atyjának"?
- Ki a "modern jóga atyja"? Melyik jógastílust jellemzi a gyors áramlás és a légzéssel szinkronizált mozgás?