Nem kell nehéz súlyzó a jó közérzethez, és nem csak apukáknak szól az új edzéstrend — mennyire vagy képben a heti fitneszhírekkel?

Heti mozgásguru vagy csak érdeklődő? Teszteld, mennyire vagy képben a legfrissebb fitneszkutatásokkal és -trendekkel.

1. Hányadik alkalommal rendezik meg idén Magyarországon az Európai Sporthetet?
2. Heti hány perc testmozgásra buzdít az Európai Sporthét kampánya?
3. A cikk szerint az amszterdami edzőterem új, férfiaknak szóló csoportos edzésóráira kik járhatnak?
4. Egy friss kutatás szerint milyen intenzitású súlyzós edzés csökkentette a depressziós tüneteket szorongó fiatal nőknél?
5. Mire valók elsősorban a cikkben bemutatott öt jóga ihlette gyakorlat?
6. Mit javít elsősorban a 90/90-es csípőmobilizáló gyakorlat a cikk szerint?
7. A cikk szerint miért megosztó szereplő Konstantin Norman fitness influenszer?