Non servono pesi pesanti per stare meglio, e la nuova tendenza fitness non è solo per i papà — quanto conosci le notizie fitness della settimana?

Appassionato di fitness o solo curioso? Metti alla prova quanto conosci le ultime ricerche e tendenze del settore.

1. Per quale edizione si tiene quest'anno in Ungheria la Settimana Europea dello Sport?
2. A quanti minuti di attività fisica settimanale invita la campagna della Settimana Europea dello Sport?
3. Secondo l'articolo, chi può partecipare ai nuovi corsi di gruppo per uomini nella palestra di Amsterdam?
4. Secondo un nuovo studio, quale intensità di allenamento con i pesi ha ridotto i sintomi depressivi nelle giovani donne ansiose?
5. A cosa servono principalmente i cinque esercizi ispirati allo yoga presentati nell'articolo?
6. Secondo l'articolo, cosa migliora principalmente l'esercizio di mobilità dell'anca 90/90?
7. Secondo l'articolo, perché l'influencer fitness Konstantin Norman è una figura così divisiva?